
Receitas, livros e oficinas para comer bem em família
Temperos da Argas é o projeto de Márcia Patrício, em Odemira, dedicado à alimentação em família. Aqui partilha receitas pensadas para o dia a dia, organizadas por época e por tipo de alimentação, muitas delas sem glúten.
Seis livros de cozinha
Do projeto nasceram seis livros, entre eles Bolo de Domingo e O Pão Nosso, sem glúten, Família Paleo XXI – À Mesa, A Alma da Terra – Sente-se à Mesa, que celebra a gastronomia de Odemira entre o litoral e o interior, e Trincando, o livro de bolachas sem glúten.
Oficinas e partilha
As receitas saem do papel para a cozinha em workshops e oficinas. O projeto Pequenos Temperos leva a culinária e a literacia alimentar a crianças e famílias, através de oficinas práticas e intergeracionais.
O que fazemos
- Receitas por época e por tipo de alimentação
- Livros e ebooks de cozinha
- Workshops de culinária
- Oficinas Pequenos Temperos para crianças
- Dicas para a cozinha do dia a dia
A tradição à mesa, com novos temperos.

Da nossa cozinha
“Alimentação saudável em família.”
Márcia Patrício · Temperos da Argas
Odemira



